كيفية علاج الدوخة و الدوار في المنزل
يعاني كثير من الناس من الدوخة والدوار في أوقات مختلفة دون أسباب طبية ظاهرة ، وفي هذه الحالات ينصح بعض الأطباء باللجوء إلى بعض الأعشاب والمواد الطبيعية ، لحماية الجسم من أعراض الاضطرابات المختلفة في الجسم ، بما في ذلك علاج الدوار بالأعشاب
علاج الدوار والدوخة بالزنجبيل
الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في تنشيط تدفق الدم إلى المخ وأجزاء من الجسم المختلفة ، وبالتالي يعمل على تقليل الدوخة والدوار.
يتم مضغ قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل ، أو يتم امتصاص السكر من نبات الزنجبيل ، ويمكن تناول مشروب الزنجبيل عدة مرات في اليوم لمنع الدوار.
علاج الدوار والدوخة بالليمون
يعتبر الليمون من أهم المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة ويحارب الأمراض.
يحتوي الليمون على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي تمنح الجسم النشاط والحيوية ، حيث يمكنك خلط عصير الليمون مع نصف كوب من الماء ، مع ملعقتين كبيرتين من السكر ، وتناوله يومياً.
يمكن خلط القليل من الفلفل الأسود المطحون بالملح في كوب من الماء ، ويجب تناول المشروب 3 مرات في اليوم.
علاج الدوار والدوخة بالعسل
يحتوي العسل على سكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة ، وبالتالي تمنع الدوار ، كما يعمل العسل على خفض نسبة السكر في الدم ، وهو من أهم أسباب الدوخة.
يمكن خلط ملعقتين من عسل النحل مع عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ ، وشربه لعلاج الدوار.
علاج الدوار والدوخة بعشبة الجنكة بيلوبا
من أكثر العلاجات فعالية للدوخة والدوار هذه العشبة التي تحسن تدفق الدم وتساعد على منع الدوار وتعالج الطنين.
يتم استخلاص السائل من عشبة الجنكة بيلوبا ويؤخذ منه 150 ملليجرام مقسمة إلى 3 جرعات يومياً ، ويستمر لمدة شهرين.
فائدة الماء في التخلص من الدوار والدوخة
استهلاك كمية كافية من الماء يخلص الجسم من الجفاف ويساهم في ترطيب الجسم. ومن المعروف أن الجفاف يؤدي إلى القيء والإسهال مما يؤدي إلى فقدان السوائل الزائدة في الجسم.
يتم تناول شاي الأعشاب مع العسل والحساء وعصير الفاكهة للتخلص من السوائل الزائدة.
علاج الدوار والدوخة باليانسون
يستخدم اليانسون لعلاج الدوار والأعراض المصاحبة له ، مثل الصداع والغثيان والقيء. يساعد اليانسون أيضًا في تحسين الدورة الدموية.
كل ما عليك فعله هو مضغ أوراق اليانسون للتخلص من الدوار. يمكنك أيضًا خلط ملعقة صغيرة من أوراق اليانسون المجففة وأوراق النعناع المجففة ، ووضعها في كوب من الماء الساخن ، وتركها لمدة ربع ساعة تقريبًا ، ثم ترشيحها وشربها عدة مرات يوميًا لمدة أسابيع.
علاج الدوار والدوخة بعنب الثعلب الهندي
من أهم العلاجات الطبيعية للدوخة والدوار نبات عنب الثعلب الهندي ، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامينات A و C ، وهما من الفيتامينات التي تعمل على تقوية جهاز المناعة. وتساعد على تنشيط الدورة الدموية ، ومنع الدوار.
يمكنك طحن القليل من عنب الثعلب الهندي مع ملعقتين كبيرتين من بذور الكزبرة ، وخلطه في كوب من الماء ، وشربه في صباح اليوم التالي ، وتكرار العلاج يوميًا لعدة أيام للحصول على أفضل النتائج.