فوائد زيت السمسم للمفاصل

 يعاني الكثير من الناس ، ذكورا وإناثا ، من آلام في مفاصل الجسم ، وهو تصلب وتورم في المفاصل ، ويشعر المريض بالألم عند لمس المفصل. وهناك نوعان من التهاب المفاصل وهما:
التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي ، الذي يتسبب في انهيار الغضروف ، وهو النسيج الزلق الذي يغطي نهاية العظام في موقع المفصل. أما التهاب المفاصل الروماتويدي فهو الجهاز المناعي الذي يهاجم المفاصل ، وهناك طرق عديدة لعلاج التهابات المفاصل منها الطرق الطبية ومنها الطرق الطبيعية الفعالة في شفاء الالتهاب أكثر من الأدوية التي تعمل فقط على تخفيف الألم وإعادته. عندما ينتهي ، وسنتعرف خلال هذا المقال على فوائد زيت السمسم للمفاصل.

زيت السمسم

يتم استخلاص زيت السمسم من نبات السمسم ، ويعتبر زيت السمسم من أكثر الزيوت الطبيعية ذات الفوائد الصحية المختلفة ، حيث أنه من أقدم أنواع الزيوت التي تم استخدامها في العالم منذ حوالي 3000 عام. تم العثور على نبات السمسم في المناطق الاستوائية والصحراوية في شرق آسيا. بورما هي واحدة من أكبر منتجي السمسم والهند هي ثاني أكبر منتج لهذا النبات ، تليها الصومال والسودان وأوغندا وإثيوبيا والصين ونيجيريا والنيجر. مشبعة وقليلة الدهون المشبعة.

فوائد زيت السمسم للمفاصل

يعتبر زيت السمسم من المواد الطبيعية الفعالة في تقوية العظام وعلاج آلام الركبة والمفاصل لاحتوائه على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الأخرى ، مما يجعل زيت السمسم فعالاً في علاج آلام المفاصل وهشاشة العظام ، وعلاج التهاب المفاصل مع زيت السمسم بكمية مناسبة منه يتم تسخينه حتى يصبح دافئاً ثم يقوم بتدليك منطقة المفاصل والركبتين بحركات دائرية بالزيت مع الضغط أثناء التدليك ، وتكرر العملية يومياً لإظهار النتائج المرجوة لعدة أيام من التدليك اليومي ، ومن أبرز فوائد زيت السمسم للمفاصل نذكر ما يلي:
يساعد في علاج التشنجات العضلية وأربطة المفاصل مما يساعد في علاج التهاب المفاصل وتقليل الآلام المصاحبة له.
يساهم في علاج خشونة الركبة لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة التي تساعد في حماية الجسم من العديد من الأمراض الأخرى.

طرق علاج التهاب المفاصل بزيت السمسم

هناك طرق عديدة لعلاج التهاب المفاصل بزيت السمسم ، منها:
 ▪︎التدليك: يجب تسخين القليل من زيت السمسم ثم فركه على راحة يديك ، ثم تطبيقه على المنطقة المصابة ثم تدليك لطيف.
▪︎زيت السمسم مع الثوم: عليك أن تأخذ فص من الثوم وتقطعه ، ثم تنقع فصوص الثوم في نصف كوب من زيت السمسم ، ثم تدلك المفاصل.
▪︎زيت السمسم مع الزنجبيل: اخلطي القليل من زيت السمسم مع كمية متساوية من زيت الزنجبيل ، ثم يجب تسخين هذا الخليط وتطبيقه على المفاصل المصابة ، حيث تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الزنجبيل على تقليل التورم والألم في المفاصل.
▪︎زيت السمسم واللبان: أضف بضع قطرات من زيت اللبان العطري إلى ربع كوب من زيت السمسم واستخدمه لفرك المفاصل والعظام لعلاج آلام التهاب المفاصل.

علاج التهاب المفاصل بالتدليك بزيت السمسم

يساعد التدليك بزيت السمسم في علاج التهاب المفاصل وتسكين الآلام والالتهابات.
يمكنك علاج التهاب المفاصل عن طريق التدليك بزيت السمسم عن طريق:
سخني القليل من زيت السمسم على نار دافئة.
ثم قم بتدليك المناطق المصابة برفق عدة مرات في اليوم.
أثناء التدليك ، قد تشعر ببعض الحرقة والألم الخفيف ، لكنها ستختفي بعد فترة.

علاج التهاب المفاصل بحمام زيت السمسم

يمكنك علاج التهاب المفاصل عن طريق الاستحمام بزيت السمسم على النحو التالي:
الطريقة الأولى: عليك تحضير الماء الساخن في البانيو ، ثم إضافة القليل من زيت السمسم مع زيت الزيتون ، ووزعه على مناطق من جسمك لمدة 15 دقيقة ، ثم الاستحمام بالماء الدافئ بالبقاء لمدة 20 دقيقة داخل الحمام. حوض.
الطريقة الثانية: بعد تحضير حوض الاستحمام يجب إضافة القليل من زيت السمسم الممزوج بالملح ثم الاستحمام.

علاج التهاب المفاصل كمادات زيت السمسم الساخن

تساعد الكمادات الساخنة في علاج التهاب المفاصل عن طريق تخفيف الألم وتقليل الأعراض المصاحبة. يمكنك استخدام الكمادات الساخنة كالتالي:
سخني قطعة قماش ، ويفضل أن تكون قطنية ، ثم أضيفي إليها زيت السمسم.
ضع قطعة القماش على المناطق المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

فوائد زيت السمسم للعظام

زيت السمسم له فوائد عديدة على العظام منها:
▪︎القضاء على هشاشة العظام: زيت السمسم غني بالبروتينات النباتية والكالسيوم والعناصر الأخرى التي تحتاجها العظام ، مما يساعد على التخلص من هشاشة العظام.
▪︎تعزيز صحة العظام: يحتوي زيت السمسم على النحاس والمغنيسيوم والكالسيوم ودهون أوميغا 3 ونسبة عالية من البروتين مما يساعد في تقوية العظام وتقويتها.
▪︎تقوية العظام: يخترق زيت السمسم طبقات الجلد ويصل إلى أعماق أعضاء وأنسجة الجسم ، حتى تصل فوائده مباشرة إلى العظام ، وبالتالي يقويها ويدعمها بالكالسيوم.

كيف تستعمل زيت السمسم للعظام

انقعي بذور السمسم طوال الليل ، ثم صفي النقع في اليوم الثاني واشربه.
يمكنك إضافة السمسم إلى نظامك الغذائي بحيث تتناوله بالطرق التالية:

أضف بذور السمسم النيئة إلى السلطات ، وكذلك إلى مختلف الحلويات.
أضف البذور المحمصة أو النيئة (كاملة أو مقشرة) إلى البروكلي ، وكذلك الفاصوليا الخضراء أثناء عملية الطهي.

مزيج زيت السمسم والليمون لعلاج آلام الركبة والمفاصل

يمكنك عمل خليط من زيت السمسم والليمون لعلاج آلام الركبة والمفاصل كما يلي:
▪︎الطريقة الأولى: تقطع الليمون إلى عدة أقسام ، ثم توضع في قطعة قماش قطنية وتنقع في زيت السمسم الدافئ ، ثم توضع القماشة على المنطقة المصابة لمدة 5-10 دقائق مرتين في اليوم.
▪︎الطريقة الثانية: يجب مزج القليل من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من زيت السمسم ثم وضع الخليط على المنطقة المصابة لمدة 30 إلى 40 دقيقة.

تعديل المقال